Manfaat Seni Bela Diri untuk Anak

Temukan info tentang jual playmat bayi murah di sini

Manfaat Karate
“Saya dilatih menjadi lebih tenang dan mandiri untuk diriku sendiri. Tapi sekarang saya memiliki keyakinan dalam apa yang saya lakukan. Saya merasa baik tentang diri sendiri,” kata  Molly Perry (14 tahun) dari Cherryfield, Maine.

Adapun anak-anak Michele Williamson, Lindsay 9 tahun dan Alex 7 tahun, yang mempelajari karate dekat rumah mereka di Mentor, Ohio, Michele mengatakan, “Lindsay sudah agak atletis, tapi itu membantu dengan kepercayaan dirinya. Dengan Alex , saya melihat keterampilan mendengarkan nya telah ditingkatkan serta koordinasi nya. “

Anda mungkin berpikir mereka mengkredit terapi mutakhir atau olahraga baru dengan perubahan-perubahan positif. Tidak sama sekali, itu hanya praktek kuno seni bela diri. Tapi apa sebenarnya mereka, dan yang adalah orang-orang anak-anak Anda akan memanggil “Guru”?

Seni bela diri adalah istilah umum untuk jenis Asia Timur pertahanan diri, termasuk judo, karate, tai chi, dan tae kwon do. Beberapa, seperti kickboxing dan tae kwon, bisa olahraga kompetitif. Lainnya, seperti tai chi, dilakukan semata-mata untuk keuntungan masing-masing.

Banyak sekolah-sekolah Amerika memodifikasi disiplin sesuai klien mereka. Misalnya, Libby Hill, instruktur dari Institut Karate di Mentor, Ohio, menawarkan cardio karate bersama dengan bentuk-bentuk tradisional tai chi dan kickboxing. Sekolah lain memiliki keahlian dalam mengajar anak-anak dengan autisme atau gangguan perhatian defisit / hyperactivity.

Menemukan Seni Bela Diri Guru
Jantung setiap seni bela diri adalah guru. Jangan dibutakan oleh sandiwara, kampanye iklan licin, atau keyakinan bahwa lebih banyak uang sama dengan sekolah yang lebih baik. “Hanya karena biaya sekolah yang lebih tidak berarti Anda mendapatkan Rolls-Royce dari seni bela diri,” kata Nick Gracenin, pemilik Pusat Seni Bela Diri di Sharon, Pennsylvania. “Kebanyakan gaya yang sangat cocok untuk anak-anak, sehingga tidak gaya yang penting, itu kualitas instruksi yang Anda cari.” Berikut adalah beberapa pertimbangan lain dan strategi bagi orang tua untuk diingat.

Mengandalkan dari mulut ke mulut. sekolah seni bela diri tidak diatur atau terakreditasi. Tidak pula instruktur yang diperlukan untuk pergi melalui pemerintah izin keselamatan anak dan catatan kriminal, kata Gracenin. Beberapa sekolah dapat memperoleh hal-hal seperti mereka sendiri, tetapi bahkan banyak sekolah terkemuka tidak. Jadi, Anda perlu melakukan penelitian: di tempat kunjungan dan wawancara instruktur dan orang tua lainnya adalah semua tugas sangat penting.

Melihat dan belajar. Mengunjungi beberapa sekolah di daerah Anda dan mengamati kelas pemula ‘. Memperhatikan sikap keseluruhan instruktur: Apakah dia memiliki kemampuan alami untuk berhubungan dengan anak-anak? Apakah kelas telah iklim yang sehat, menghormati? Apakah instruktur menunjukkan antusiasme dan keterbukaan dengan murid? Adalah ukuran kelas terlalu besar? ukuran kelas yang lebih disukai adalah 10 sampai 15 siswa tapi ingatlah bahwa beberapa instruktur yang berpengalaman dapat menangani sebanyak 30 siswa pada satu waktu dengan asisten berkualitas.

Orang tua harus diizinkan untuk mengamati kelas setiap saat. Tidak ada pengecualian. Jika Anda kepramukaan sekolah dengan anak Anda, periksa kelas pemula ‘. “Anak-anak mungkin senang dan ingin melihat kelas lanjutan pertama, tetapi anak-anak bisa diintimidasi oleh aktivitas fisik yang intensif yang mereka lihat dan memutuskan itu bukan untuk mereka. Mereka harus memahami bahwa keterampilan tingkat tinggi tercapai melalui dedikasi dan waktu,” Gracenin mengatakan.

Bertanya tentang rencana darurat. Apakah mereka pernah ditangani darurat, instruktur harus dapat memberitahu Anda yang rumah sakit di daerah, dan langkah apa yang mereka akan mengambil jika seseorang membutuhkan bantuan medis. Jika mereka ragu-ragu atau tampak tidak yakin, memeriksa mereka dari daftar. Dan mencari tahu apakah instruktur dan staf disertifikasi di CPR. Mereka harus, meskipun tidak diamanatkan oleh undang-undang.

Jenis Seni Bela Diri
Salah satu allures besar seni bela diri adalah berbagai macam gaya. Berikut adalah penjelasan singkat dari beberapa yang paling populer:

Aikido adalah gaya bela diri lembut yang menekankan ketajaman mental, pernapasan yang baik, teknik relaksasi, dan waktu. Pada intinya berfokus pada menemukan pusat spiritual tubuh, serta pusat fisiknya gravitasi. Teknik termasuk melempar dan kunci bersama.

Judo mengajarkan prinsip menggunakan kekuatan lawan terhadap dirinya, bukan hanya mengandalkan pada Anda sendiri. Ini sangat fisik dengan kaki, kaki, dan pemogokan tangan serta melempar dan jatuh.

Karate adalah istilah yang luas yang mencakup ratusan gaya yang mempekerjakan pemogokan yang sangat terlatih dan pukulan menggunakan kedua tangan dan kaki Anda.

Kickboxing adalah berat, kontak-tinggi olahraga yang membutuhkan peralatan lebih protektif dari disiplin ilmu lainnya. Ini menekankan fleksibilitas otot dan kontrol, terutama di kaki dan kaki. Kickboxing dapat serba lambat atau cepat dan semakin populer.

Tae Kwon Do menggabungkan seni pertempuran tangan dan kaki. Dua teknik anak-anak senang belajar dalam disiplin ini melanggar papan dan perdebatan dengan lawan.

Membuat Seni Bela Diri Sukses: Orangtua
“Orang tua saya sudah bertanya kepada saya apakah seni bela diri akan membuat mereka ‘masalah anak’ berperilaku. Mereka sering berpikir bahwa seni bela diri akan memberikan disiplin anak-anak mereka. Tapi instruktur hanya bisa melihat anak-anak dua atau tiga jam seminggu,” ujar Yong Chin Pak, instruktur dan dosen di Iowa State University College of Health dan Kinerja Manusia.

pelatihan seni bela diri mungkin memang memiliki manfaat seperti komitmen untuk sopan santun, integritas, ketekunan, pengendalian diri, semangat, konsistensi, kerja sama, dan banyak lagi. Tapi prinsip-prinsip tersebut tidak datang hanya dari anak-anak mendapatkan sabuk multicolor. Mereka juga datang dari orang tua dan keluarga, katanya.